Зберігаймо психологічну стійкість під час війни
Психологічний стан та психічне здоров’я під час військових дій є надзвичайно важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й паніку.
Про це та про психологічну стійкість, як здатність проходити крізь життєві випробування, зберігаючи при цьому психічне здоров’я, особистісну цілісність йшла мова під час зустрічі відвідувачів бібліотеки з практикуючим психологом Анною Мельник.
Пані Анна познайомила присутніх з цікавими вправами на візуалізацію, з дихальними вправами, що допомагають подолати стрес, панічні атаки, емоційну втому.
Коментарi